“首先，我们先来进行一项最基础的练习，也就是立正稍息。”
李康清说着，就进行示范。
“立正的时候，两脚的脚后跟要并拢，抬头挺胸收腹。双手自然垂下，手指收拢，稍稍曲起，中指贴于裤缝，眼睛直视前方。”
“上身保持笔直，稍向前倾。双肩微向后打开，眼睛直视前方。就像我这样。”
“这也是站军姿的姿势，都记住了吗？”
“记住了！”
“好，那我再给你们示范一下稍息。”
李康清一边演示，一边讲解。
“稍息是在立正的基础上，左脚顺着脚尖方向，伸出约全脚的三分之二。两脚伸直，重心放在右脚上，上身保持直立状态。”
“听到口令时，出脚要快，收脚也要快，都明白了吗？”
“明白了！”
“很好，那我们现在就来练习一遍。”
李康清收回左脚，
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